不做手机控 app最新版v5.9.28.1

《不做手机控》一款非常方便好用的自律时间规划软件，也是之前火爆的OffScreen翻页时钟，帮助用户在生活中更好的规划自己的时间，做事情的时候保持绝对的专注，创新化的时间管理，做一个真正的时间管理者。

不做手机控点评

帮助更好的规划自己的时间

让做事更加的专注认真

专注高效的学习工作习惯

让一个人能很快的变得自律起来

不做手机控介绍

自律番茄钟是一款超级好用的自律软件番茄手机工具，通过这款软件帮助大家很好的进行自我管理与约束，培养自己科学管理时间的目的，简洁舒适的界面让大家在体验时都能够专注，一键点击关闭网络，隔绝手机的干扰!在这里没有任何多余的元素出现，想要了解这款自律番茄钟APP的用户下载到手机上体验吧!

不做手机控功能

限制每日屏幕使用时间，在即将触发该日目标的时候会提醒你。

拿起次数：每天手机解锁次数;

平均查看时长：解锁后平均使用手机的时间;

边走边看：一边走路一边看手机的时间，注意来往行人车辆哦，别撞到柱子上了;

呆呆的看：静止不动看手机的时间，大部分在室内坐着时候划手机的时间;

第一次拿起：每天早上醒来第一次解锁手机的时间，根据当地日出的时间进行比较得出来的数据;

最后一次放下：昨天最后一次锁屏的时间，基本上也是现代人睡觉的时间，如果你在后半夜睡觉，那么还会显示「凌晨」几点;

最长锁屏时长：除睡觉外，你平常最长一次不碰手机的时间;

睡眠时长：从今天最后一次放下手机到第二天第一次拿起手机的时间，可以说是反应现代人最真实的睡眠时长了，这跟iOS自带闹钟不一样，因为有时候很多人设了闹钟app其实还是在床上玩手机;

翻转手机开始专注

设定任意专注时间，翻转手机就开始集中注意力;

结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人;

专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中;

专注过程中如需使用手机查字典或者搜索等，可以开通Pro允许中途「开小差」;

开通Pro可以为各类标签进行专注，创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding等等。

可视化数据

按一周/一个月/一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据;

查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周/月/年专注时间;

随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片;

如有需要，你可以将睡眠时长和专注时间同步到AppleHealthKit健康应用中;

不做手机控特色

【专注状态不能开启网络】

短暂的处于断网状态，享受更加纯粹的自在工作学习状态，帮你养成隔绝打扰，专注高效的学习工作习惯。

【好玩的豆豆】

将豆子比作时间，每个瓶子代表你所投入时间的项目，通过瓶中中的豆子的数量直观的展示你在不同时间项目中投入的时间。

【简单的操作】

无学习成本，向罐子中抛入、弹出豆子调整时间，长按拖拽罐子到瓶子中开启专注状态。

【简洁的界面】

简单明了的界面，没有任何所有多余的元素，白底黑线的整体风格，突出最重要的元素，利于你的操作和专注状态。

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• 类型：软件
• 大小：21.45 MB
• 平台：iOS, Android
• 语言：官方中文版

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