《谷歌健身app（Google Fit）》是谷歌官方推出的智能健身辅助软件，它可以监控你的每天运动数据，了解你的卡路里消耗情况，更能与智能手环和智能手表进行绑定，通过智能设备了解你的运动健康数据。
了解你的运动健康数据变化
绑定智能手环手表了解运动数据
给出智能合理的健身计划
分析你的身体健康数据
1.首先打开Google Fit应用并进入基本设置
2.打开Mi Fit应用并确保设备已经完成同步
3.进入Mi Fit应用，点击菜单按钮，然后访问“帐号”，选择“和Google Fit同步”按钮
4.选择Google 帐号来和小米手环进行配对
5.完成之后你可以访问Google Fit应用，进入设置选项，然后在“Apps connected”中看到Mi Fit应用。
Google 健身是一款强大的健康管理应用，它充分利用了Android手机和Wear OS by Google谷歌智能手表的硬件优势，为用户提供全方位的锻炼追踪和健康管理服务。
Google健身应用（Google Fit）通过先进的技术和与权威机构的合作，为用户提供了一套科学且易于实施的健康监测和活动指导方案。它不仅能记录用户的日常步数、运动距离和消耗卡路里等基础健康数据，还引入了心肺强化分数这一核心健康指标，帮助用户明确了解自己需要进行何种程度和类型的活动来改善心肺功能和整体健康状况。
与世界卫生组织(WHO)和美国心脏协会(AHA)的标准相结合，Google健身提倡用户通过持续的有氧运动来积累心肺强化分数。该分数系统简化了复杂的健康指南，将身体活动量化为积分形式，使用户更容易理解并采取行动。例如，中等强度的活动每分钟计1分，高强度活动则可得2分，这样用户可以清晰地看到自己的活动成果，并逐步向达成WHO和AHA推荐的每周身体活动标准靠近，即至少在一周中的5天内进行中等强度活动，每天30分钟。
通过Google健身，用户能够更有效地监控和管理自己的活动水平，从而降低患上心脏病等慢性疾病的风险，同时改善睡眠品质和情绪状态，最终实现更健康、更有活力的生活方式。此外，Google健身还具备与多种智能穿戴设备和第三方应用的兼容性，确保用户可以全方位地收集和分析自身的健康数据，制定并执行个性化的健康计划。
实时锻炼监测：利用手机或智能手表内置的传感器（如GPS、加速度计和心率传感器）实时收集和分析锻炼数据，包括速度、步频、行进路线等，让用户在锻炼过程中就能掌握关键指标。
锻炼记录与统计：无论是日常步行、跑步还是骑行活动，Google健身能自动识别并记录这些活动，将其整合至健身日志中，量化每一次锻炼成果，并给予相应分数鼓励用户持续锻炼。
个性化目标设定与跟踪：用户可以设定并追踪心肺强化训练分数、每日步数目标以及其他健康指标，系统允许用户根据自身情况进行目标调整，激励用户不断提升锻炼强度和持久性。
多元化锻炼类型支持：不仅限于基本的步行、跑步和骑行，还支持更多种类的锻炼形式，比如普拉提、划船、动感单车等，所有参与的锻炼都会被计入总分。
第三方应用与设备兼容：Google健身可以与多个知名健康和健身应用及设备无缝集成，例如Lifesum、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal、Basis、Sleep as Android、Withings以及小米手环等，从而提供全面的健康数据概览。
直观的数据展示与回顾：全新的日志界面设计让用户可以方便地查阅总体活动记录概况，同时通过“浏览”标签页深入探索完整的健康和健身数据细节。
健康监测功能：除了常规的健身数据，Google健身还提供了便捷的生理监测工具，如通过手机摄像头监测呼吸频率，结合心率测量功能，帮助用户更好地关注和了解自身的整体健康状况。
v2024.08.02.00新功能
• 只需使用手机的相机，即可测量您的心率和呼吸频率（仅限部分设备）
• 通过“锻炼”中的配速健走，您可以加快步行速度
• 您可以在“浏览”标签页中查看自己的所有健康和保健数据
• 修复了一些小问题并改进了界面
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